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Silvester steht vor der Tür und damit auch die Planung für den letzten Tag des Jahres. Wie wäre es mal mit einem richtig fitten Jahresausklang, also mit einer straffen Trainingseinheit an Silvester? Sich im alten Jahr nochmal richtig auspowern ist gut für Körper und Geist: Lasse den alten Stress und Ärger im alten Jahr, schwitze negative Emotionen raus und genieße die wohlige Entspannung nach dem Training, um frei und relaxt ins neue Jahr zu starten!
