Eine aktuell veröffentlichte Studie belegt es erneut: Mehr als 8 von 10 Kindern und Jugendlichen leiden an Bewegungsmangel. 81 Prozent der Jugendlichen bewegen sich nicht genug – und das obwohl nur eine Stunde Bewegung am Tag nach Ansicht der Weltgesundheitsorganisation WHO ausreichend wäre. Nur ein Fünftel der 11- bis 17-Jährigen schaffen dies und sind ausreichend aktiv.

Unser Tipp:
Nachdem auch die meisten Erwachsenen unter Bewegungsmangel leiden: Handy weg, PC und Fernseher aus und ab in die Natur – Familienausflüge, bei denen das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund steht, die aber mit Bewegung einhergehen, machen der ganzen Familie Spaß!