MEHR AUSDAUER FÜR DEINEN ALLTAG
Ausdauertraining ist bekannt dafür, das perfekte Training für das Herz-Kreislauf-System zu sein. Ein starkes Herz erleichtert dir den Alltag und unterstützt gleichzeitig dein Training in anderen Bereichen. So baust du nicht nur Muskeln auf – du reduzierst auch gleichzeitig deine Fettmasse.
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CArdio Area
In der Cardio Area trainierst du gezielt deine Ausdauer – an Geräten wie Laufband, Crosstrainer, Rudergerät oder Fahrrad-Ergometer. Ob für Fettverbrennung, Herzgesundheit oder als Aufwärmphase: Hier bringst du dein Herz in Schwung.
Ausdauerkurse
Ausdauerkurse bieten effektives Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe – mit motivierender Musik, wechselnden Belastungsphasen und einem hohen Kalorienverbrauch. Ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, Stress abbauen und dabei Spaß an Bewegung haben wollen.
Das Gesund & Vital hilft bei der Herzkreislauf Kräftigung
Wie fit ist dein Herz wirklich?
Ein starkes Herz und ein stabiler Kreislauf sind die Grundlage für ein gesundes Leben – besonders ab 40. Doch viele Anzeichen für eine nachlassende Herz-Kreislauf-Leistung bleiben lange unbemerkt. Genau deshalb lohnt sich eine gezielte Herz-Kreislauf-Analyse: Sie zeigt dir, wie es um deine Ausdauer, Durchblutung und Belastbarkeit steht – objektiv, präzise und verständlich.
Mit modernen Messverfahren – z. B. über Ausdauertests, Puls- und Blutdruckverläufe oder Trainingsanalysen – bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Zustand. So kannst du gezielt etwas für deine Gesundheit tun, bevor Beschwerden entstehen.
Herz-Kreislauf-Check-ups helfen nicht nur bei der Früherkennung, sondern liefern auch eine optimale Grundlage für ein individuell angepasstes Training. Ob zur Vorbeugung, als Teil eines Gesundheitsprogramms oder zur Leistungssteigerung – dein Herz verdient Aufmerksamkeit.
Gönn deinem Herzen einen Check – und dir selbst ein besseres Lebensgefühl.
Besser TRAINIEREN, GESÜNDER Leben. Deine Schlüssel zu einem gesunden Herzkreislauf-System.
Warum sollte ich mein Herz-Kreislauf-System überprüfen lassen?
Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich schleichend. Eine frühzeitige Analyse kann helfen, Risiken zu erkennen, bevor Symptome auftreten – und ist eine gute Basis für gezielte Prävention und Fitness.
Wie läuft die Analyse ab?
Je nach Methode wird deine Ausdauerleistung, dein Ruhe- und Belastungspuls sowie dein Blutdruckverhalten getestet. Die Ergebnisse werden ausgewertet und in einem leicht verständlichen Bericht zusammengefasst – inklusive Empfehlungen.
Für wen ist der Herz-Kreislauf-Check sinnvoll?
Vor allem für Menschen ab 40, bei Stress im Alltag, Übergewicht, Bluthochdruck oder wenig Bewegung. Aber auch Sporteinsteiger profitieren, da die Analyse eine gute Grundlage für ein sicheres Training bildet.
Wie oft sollte ich mein Herz-Kreislauf-System testen lassen?
Empfohlen wird eine Überprüfung alle 6 bis 12 Monate – je nach Trainingsziel, Alter oder Vorerkrankungen auch häufiger. Bei Beschwerden oder nach längerer Trainingspause kann ein sofortiger Check sinnvoll sein.
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