ERHALTE DIR DEINE VITALITÄT UND SELBSTSTÄNDIGKEIT BIS INS HOHE ALTER!
Aufgrund der sogenannten Sarkopenie verlieren wir ab dem 25. Lebensjahr die großen passiven Fettverbrenner und die Stützen unserer Wirbelsäule und Gelenke – unsere Muskulatur.
Die Folge: Übergewicht, Arthrose, Schmerzen, Bluthochdruck, usw.
Sport funktionierte bisher nicht so recht. Zu anstrengend und wenig effektiv. Gezieltes Training ist etwas völlig anderes wie einfach nur Sport. Und keiner hat uns je erzählt, dass ein richtig gesteuertes Krafttraining die beste Methode ist, um die Ladestationen unseres Immunsystems (Myokine) aufzubauen.
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Bio AGe
Ist dein biologisches Alter – berechnet aus Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperzusammensetzung. Gemessen wird alles direkt im Studio über den eGym HUB. Das Ergebnis: ein klarer Wert, der zeigt, wie jung und gesund dein Körper wirklich ist.
Smart Flex
Smart Flex ist ein elektronisch gesteuertes Beweglichkeitstraining, das gezielt die Mobilität der großen Gelenke verbessert, Verspannungen löst und die Haltung optimiert. Ideal zur Prävention und zur Unterstützung bei schmerzbedingten Bewegungseinschränkungen.
EGYM -Zirkeltraining
Das eGym Zirkeltraining sind Kraftmaschinen, die sich automatisch auf dich einstellen und Trainingsfortschritte tracken – es ermöglicht ein sicheres Isolations- und Ganzkörpertraining.
Das Gesund & Vital hilft beim Jung & fit blieben
Wie alt bist du wirklich?
Nicht dein Geburtsdatum, sondern dein biologisches Alter entscheidet darüber, wie fit, gesund und leistungsfähig dein Körper tatsächlich ist. Mit einer professionellen Analyse über den EGYM HUB bekommst du in wenigen Minuten eine präzise Auswertung deines biologischen Alters – basierend auf den drei entscheidenden Faktoren: Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung.
Diese Analyse zeigt dir, wo du gesundheitlich stehst – unabhängig von deinem kalendarischen Alter – und gibt dir klare Hinweise, wie du deinen Körper verjüngen und deine Lebensqualität steigern kannst. Die Messung erfolgt unkompliziert und effizient. Du durchläufst verschiedene Tests am EGYM HUB, darunter Beweglichkeits-, Kraft- und Körperzusammensetzungstests. Im Anschluss erhältst du eine leicht verständliche Auswertung deines biologischen Alters – inklusive konkreter Empfehlungen, wie du deine Fitness und Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Gerade ab 40 ist diese Analyse besonders wertvoll: Sie hilft dir nicht nur, deine Fortschritte im Training zu messen, sondern frühzeitig gesundheitliche Risiken zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Warte nicht auf später – finde heute heraus, wie alt dein Körper wirklich ist. Vereinbare jetzt deinen persönlichen Termin zur Bestimmung deines biologischen Alters und profitiere von einer fundierten Analyse, die dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität unterstützt.
So Jung sein, wie man sich fühlt? Häufige Fragen, die uns gestellt werden
Was ist der Unterschied zwischen biologischem und kalendarischem Alter?
Das kalendarische Alter ergibt sich aus deinem Geburtsdatum. Dein biologisches Alter hingegen zeigt, wie gesund und leistungsfähig dein Körper tatsächlich ist – basierend auf messbaren körperlichen Parametern.
Wie funktioniert die Messung mit dem EGYM HUB?
Der EGYM HUB misst in wenigen Minuten deine Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung. Daraus wird dein biologisches Alter berechnet. Du erhältst direkt im Anschluss eine individuelle Auswertung mit passenden Handlungsempfehlungen.
Für wen ist die Analyse geeignet?
Die Messung ist für alle ab etwa 40 Jahren sinnvoll – insbesondere für Menschen, die gesund älter werden möchten oder gezielt an ihrer Fitness arbeiten. Auch als Einstieg in ein neues Trainingsprogramm ist sie ideal.
Wie oft sollte ich mein biologisches Alter messen lassen?
Um Fortschritte im Training sichtbar zu machen und deine Entwicklung zu verfolgen, empfehlen wir eine Wiederholung der Analyse alle 8 bis 12 Wochen.
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