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Betreuung

Sie haben ein ganz persönliches Ziel und möchten dieses möglichst effektiv umsetzen? Sie legen Wert auf individuelle, speziell auf Sie abgestimmte Betreuung? Sie benötigen ein gesundheitsorientiertes Aufbauprogramm nach einer Reha?

Für jedes Ihrer Ziele haben wir ein spezielles Betreuungssystem. Unter professioneller Anleitung erstellen wir einen auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmten Trainingsplan und betreuen Sie langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation Ihrer Ziele.

Betreuung

 

 

 

Personal Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Bei uns trainieren Sie nicht nur einfach drauf los, sondern nach Plan. Unser Betreuungskonzept garantiert eine optimale Betreuung durch Personal-Trainings mit regelmäßigen Fitness- und Gesundheits-Checks.

Ausreden gibt‘s hier nicht, nur Erfolge und jede Menge Spaß!

> Jetzt kostenlos beraten lassen

Personal Training

 

 

 

Trainingsbereiche

Lernen Sie das Gesund & Vital in Sondershausen so richtig kennen!

 

Gesundheit

Gesunder Rücken

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Krafttraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

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Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

Kurse

Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

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Einfach Abnehmen

Schluss mit Problemzonen!
Entdecken Sie unsere speziellen Trainingskonzepte.
Egal ob straffere Beine, ein flacher Bauch oder ein knackiger Po, bei uns gibt es alles, um Ihren Körper in Bestform zu bringen.

 

 

 

 

Finnische Sauna

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag.
Das sollten Sie sich gönnen!

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Sauna

 

SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN

Montag 17.00 - 21.30
Dienstag 17.00 - 21.30
Mittwoch 17.00 - 21.30
Donnerstag: DAMENSAUNA    
09.00 - 21.30
Freitag 13.00 - 21.30
Samstag 13.00 - 17.30
Sonntag 10.00 - 14.30

 

 

 

Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.

Bei uns stehen Ihnen 3 Ergoline-Solarien (Ergoline 600, 700, 800) zur Verfügung.

solarium